焦虑程度自测 — 在线免费评估
通过 SCL-90 心理健康量表中的焦虑因子维度，在线自测你的焦虑程度。90 题完整版，结果即时生成。
📊 3 个相关测试👥 168,897 人已完成🎓 基于学术量表
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SCL-90 心理健康自评量表
国际通用心理健康筛查工具，评估9大心理症状维度及3项综合指标。
🧠 心理健康90 题~15 分钟
📝 98,000 人已测📚 Derogatis SCL-90 (1977) + 中国常模
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情绪智力测试
基于EQ-i 2.0情绪智力模型的5大复合维度×15子量表结构，133道原创中文题目，全面评估你的情绪智力水平。
🧠 心理健康133 题~25 分钟
📝 42,156 人已测📚 Bar-On EQ-i 2.0 Emotional Intelligence Model (2006)
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心理年龄测试
基于Erikson心理社会发展理论，探索你真实的心理年龄。
🧠 心理健康15 题~5 分钟
📝 28,741 人已测📚 Erikson心理社会发展阶段理论
常见问题
焦虑和紧张有什么区别？
紧张是对特定情境的正常反应，焦虑则是一种更持久且可能没有明确对象的不安感。偶尔焦虑正常，但持续焦虑可能需要关注。
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