🦥
🧠 心理健康

拖延症程度测试

基于Tuckman拖延量表理论框架，全面评估你的拖延程度和行为模式。

📝20 道题目
⏱️约 5 分钟
👥4.6万+人测过
📝 题目数量
20 题
⏱️ 预计耗时
约 5 分钟
🎓 学术来源
Tuckman Procrastination Scale (TPS, 1991)
📊 评估维度
5 个（启动困难、注意力涣散、截止压力依赖…）
👥 已完成
4.6万+
🏷️ 分类
🧠 心理健康
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测评维度

启动困难注意力涣散截止压力依赖自责焦虑执行功能
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